It seems you're referring to the book The Subtle Art of Not Giving a Fck* by Mark Manson (the Spanish title being El sutil arte de que (casi) todo te importe una mierda).
Así que ya sabes. Deja de intentar ser feliz todo el tiempo. Deja de perseguir la perfección. Acepta que la vida apesta a veces. Y entonces, solo entonces, decide conscientemente a qué mierdas les vas a dedicar tu precioso tiempo. Libro El Sutil Arte De Que Todo Te Importe Una Mi-rda
En general, "El sutil arte de que todo te importe una mi-rda" es un libro refrescante y estimulante que nos hace cuestionar nuestros valores y prioridades. Manson escribe con un estilo claro y accesible, y sus ideas son fáciles de entender y aplicar. It seems you're referring to the book The
: Cuanto más persigues sentirte bien todo el tiempo, más insatisfecho te sientes. Aceptar las experiencias negativas es, en sí mismo, una experiencia positiva. No se trata de indiferencia Deja de perseguir la perfección
The book shifts the focus from achieving happiness to choosing the right kind of struggle.